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股骨头坏死多吃黑五类食品,补气又补血老年养生健康养生

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2018-06-28

   认为先天不足会导致股骨头坏死,那么中医所说的先天指的是什么呢?中医认为肾为先天之本,肾主骨生髓,先天不足,肝肾亏损,都是股骨头坏死的治病因素。肾强则身强,那么吃哪些食物,补肾对股骨头坏死治疗有帮助呢?本文为你介绍关于五黑食品的作用羊羔疯如何治疗

   黑五类食物:黑木耳、黑芝麻,黑豆,,黑枣都可以起到补肾补血的作用。

   科学研究表明,黑色食品不但丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效。经大量研究表明,"黑色食品"保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外,另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。

   黑木耳

   黑木北京看癫痫去哪家医院耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,对股骨头坏死的血运不良有一定的改善作用。除此之外,多喝牛奶多喝骨头汤、长晒太阳也可以起补钙的作用,这样有利于增加股骨头的骨量,对于新骨的生成有一定的好处。



黑芝麻

   黑芝麻

   黑芝麻含钙丰富已经是很多人都了解的功效了,最近癫痫病不能吃什么药,黑芝麻非常适合人食用.很多老年人都有多年的风湿和关节酸痛的症状,这时候吃点黑芝麻可以有效地缓解。而且中医说黑芝麻可益智,因为它所含的卵磷脂很丰富,能增强记忆力,对延缓老年人的记忆衰退很有帮助。此外,黑芝麻中的种仁类油脂较多,因此还有软便、润肠的功效,老人家便秘时,吃一点芝麻糊,有助于排便顺畅。

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