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话梅和橄榄有多健康?

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2018-07-16

  必备的健康零食(话梅和)有多健康?

   今日手机报中看到这样一条信息,说办公室必备的健康零食 ,其中有“话梅和橄榄”。我们在超市买到的话梅和橄榄真的有那么健康吗?

  原文:

  话梅和橄榄都能止咳祛痰、生津止渴,和橄榄中富含有机酸,能促进液的分泌宜春癫痫病医院治癫痫,帮助消化。所以话梅和橄榄适合餐间和餐后吃,而不适合饥饿时吃。

  真相一:

  原文所说的梅子和橄榄中富含有机酸,其实在任何一种新鲜的水果中都含有有机酸,而且,在蔬菜中也同样有,比如:水果中的果酸,酸,酸、酒石酸等等。而并非梅子和橄榄中才有。

  真相二:<成都专治癫痫医院/p>

  新鲜的梅子和橄榄都是有季节性的,而我们通常在超市买到的话梅和橄榄都是果脯蜜饯类的,梅子和橄榄在加工过,有机酸已经所剩无几了,而我们吃的时候味觉感受到的酸味却不是水果原有的酸味,而是添加的酸度调节剂调制出来的,根本就起不到新鲜水果中有机酸的作用,再有话梅和橄榄在加工过程中,除了添加酸度调节剂外,还中医治疗癫痫的处方会添加糖、盐及其他食品添加剂。

  真相三:

  仔细看看我们购买的话梅的配料表,你会发现,所谓的话梅的原材料不是梅子,而是,因为梅子的产量很低,根本不能满足商家的需求,所以会采用产量较高的李子来充当梅子。

  总结:

  超市购买的蜜饯果哈尔滨好的癫痫病医院脯类的话梅和橄榄根本谈不上健康食品,果脯蜜饯一度还被评为了垃圾食品。带点新鲜的水果比话梅和橄榄要健康的多,不仅可以促进消化液的分泌,促进食欲,还能补充和,何乐而不为呢?

(责任编辑:王健淇)


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