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冬补维生素 增强免疫力

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2018-07-16

  适当补充维生素可促进血液循环,对心脏、血管疾病具有疗效。还可改善头重、倦累、冰冷感、、、等身体不调和现象,快速恢复日常生活中的。防止生理机能老化,增强新陈代谢,避免黑色素形成,并促进原有之黑色素排出体外,使皮肤恢癫痫好的治疗医院复细白娇嫩。和还可产生协同作用,预防效果极佳。

  寒冷的冬日最宜进补。妈妈煲的骨头汤,奶奶做的红烧肉……都是我们冬日补充营养的佳品。但维生素在此时也应“进补”吗?

  解放军第二五郑州癫痫病治疗医院四营养科李丽营养师认为,冬季是蔬菜的淡季,品种单调。另外一方面,人们接受日照的时间会相应减少,很容易出现维生素摄入不足的情况,典型的症状比如、牙龈肿痛、及大结,或全身、淡漠及情绪不稳等。特别是老人和孩子,由于其身体特质的特天津治疗癫痫哪家最好殊性,是冬季补充维生素的重要人群。

  李丽提醒,适当补充维生素可促进血液循环,对心脏、血管疾病具有疗效。还可改善头重、倦累、冰冷感、、头昏、等身体不调和现象,快速恢复日常生活中的疲劳。防止生理机能老化外伤癫痫能治愈吗,增强新陈代谢,避免黑色素形成,并促进原有之黑色素排出体外,使皮肤恢复细白娇嫩。和维生素E还可产生协同作用,预防感冒效果极佳。

(实习编辑:张曼)

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