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秋冬器官缺“氧” 萝卜韭菜来帮忙

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2018-07-16

  一、:心里美萝卜

  缺氧表现:无光泽、暗黄、,补氧常吃心里美萝卜。

  心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。

  中国医科大学航空总医院癫痫科好不好ng>二、眼睛缺氧:烤韭菜

  缺氧表现:、角膜、眼睛干涩、视力模糊等,补氧可吃烤韭菜。

  韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,取出沥干,撒上盐放入烤箱中,用180℃火力烤制3分钟后食用,每天250克。

  三、心脏孩子患上了羊角风应该要怎么治疗呢?缺氧:蕨菜茶、苜蓿茶

  缺氧表现:、,补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。

  将蕨菜在开水中浸烫数秒,放入冰水浸泡几分钟沥干,每天早晨取30克泡水饮用,坚持一个月,能扩张血管,有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克,捣烂,取汁液服用,同样有效。

  四、肺缺氧:

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  缺氧表现:、,补氧常吃马兰头。

  马兰头等野菜具有的苦涩味道,是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的,放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎,加入盐、鸡精、砂糖拌匀,裹上面粉少许,上锅蒸5分钟后食用,有助于呼吸系统补氧。

  五、胰腺缺氧:荠菜、莴笋叶

  胰腺缺氧吃荠菜莴苣天津癫痫病应该如何治疗叶缺氧表现:体弱倦怠、,补氧食用荠菜、莴笋叶。

  胰腺长期缺氧会降低分泌的敏感度,加剧血液携氧能力不良,最终会演变为。

  荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素,促进糖的代谢,常吃可改善胰岛细胞的氧气供应,对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食,煮、炖、加热易破坏有益酶类成分。

(责任编辑:王健淇)

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