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夏天轻微腹泻不妨用食疗

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2018-07-16

  夏季,对肠功能欠佳的人来说是很常见的。患者应从以下几方面进预防:

  1.用水应煮沸后饮用,可杀灭致病微生物;生熟食物分开,避免交叉污染。

  2.吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,食用前要热透。

  3.尽量少食用易带致病菌的食物,如田、贝壳、等水产石家庄癫痫医院哪家权威品,食用时要煮熟、蒸透。生吃、半生吃、酒、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取。

  4.凉拌菜可加点醋和蒜;生食食物一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入。

  5.注意休息,避免受凉、劳累,预防和;平衡膳食,合理营养,提高机体力。

  若患者较重,应及时去就诊,防止出现、低血容量济宁癫痫专科医院在哪里等,对于症状轻微的患者,可选择以下食疗方进行治疗:

  1.扁豆薏苡仁粥:白扁豆50克、薏苡仁50克、粳米50克,盐、味精适量。将白扁豆炒熟,与上述材料同煮成粥,食用。

  2.醋蛋炒瓜叶:鲜叶30克、鸡蛋2枚、醋少许。将鲜黄瓜叶哈尔滨最专业癫痫医院洗净切碎,打入鸡蛋拌匀,放入锅中煎炒至熟,加入醋即可,每日1次。

  3.赤豆山药汤:赤小豆50克、山药50克。将赤小豆煮至半熟,山药去皮切块后,放入赤小豆汤共煨熟,加少许白糖。

  4.白扁豆莲芡山药汤:白扁豆10克、莲子10克武汉癫痫好的医院、芡实10克、山药10克。上四味,入瓦罐,加水适量,煮熟食用,每日1次。

  5.马齿苋粥:鲜马齿苋250克,洗净,切碎,水煎10~20分钟,去渣,加入适量大米,煮成粥,频服。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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