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老年人喝茶宜早

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2018-07-16

  罗建议,老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前,早饭后20分钟左右饮茶最宜,这样能助消化、解油腻、清肠胃。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡治疗癫痫昆明哪家最好眠质量有影响。

  喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质为什么会得癫痫病量不高,茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚,使原本足够的休息时间变得更短,第二天必定。

  秦皇岛羊癫疯好的医院如果此后再通过喝茶提神,就将陷入恶性循环。 罗医生建议,老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前,早饭后20分钟左右饮茶最宜,这样能助消化、解油腻、朔州羊羔疯手术治疗清肠胃。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响。

(实习编辑:张曼)

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