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春季养生多吃大枣山药_久久膳食中心_久久健康网

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-02-11

2、健脾益气要吃山药

山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可以益郑州治癫痫的医院精,可增强人体抵抗力。

做法:大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,强身健体,滋肾益武汉治疗癫痫病的医院怎么样精,非常适合体弱多病者和中人食用,若再加入红枣煮,则滋补效果更好。

99热心医生温馨提醒,经常吃山药或大庆市癫痫专业医院地址大枣,可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发,还可以减少患流感等传染病的杭州哪医院治癫痫好几率,因此非常适合春天食用。

(责任编辑:zxwq)

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