每周吃两次鱼就让女人变年轻_久久膳食中心_久久健康网

结果发现，两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。一种模式为“谨慎饮食”，主要包括、、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡北京羊癫疯医院有哪些蛋。

另一种为“西方饮食”，主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。

研究期间有癫痫病治疗比较好医院6011人死亡，其中，与采用第二种饮食方式的人相比，采用第一种饮食方式的女性心脏病死亡风险低28%，癌症、糖尿病以及中风死亡危癫痫有什么治疗方法险低17%。

美国心脏协会指出，饮食对女性寿命影响尤其大，要想长寿，应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选治疗癫痫病要用哪些方法才能治好择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。

（责任编辑：zxwq）