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每周吃两次鱼就让女人变年轻_久久膳食中心_久久健康网

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-02-12

结果发现,两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。一种模式为“谨慎饮食”,主要包括、、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡北京羊癫疯医院有哪些蛋。

另一种为“西方饮食”,主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。

研究期间有癫痫病治疗比较好医院6011人死亡,其中,与采用第二种饮食方式的人相比,采用第一种饮食方式的女性心脏病死亡风险低28%,癌症、糖尿病以及中风死亡危癫痫有什么治疗方法险低17%。

美国心脏协会指出,饮食对女性寿命影响尤其大,要想长寿,应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品,选治疗癫痫病要用哪些方法才能治好择无脂或低脂奶制品,每周吃两次鱼。

(责任编辑:zxwq)

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