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青鱼是什么鱼青鱼有哪些营养

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-02-12

青鱼富含赖氨酸,而人们日常主食中普遍缺乏赖氨酸,因此常吃青鱼可发挥蛋白质互补作用,安徽癫痫病应该如何治疗提升食物的营养价值。

多元不饱和脂肪酸

营养学家陕西省治疗母猪疯医院发现,大脑最需补充的营养是一种特殊的脂肪——多元不饱和脂肪酸,它是营造大脑细胞的必需品,服药已7年,减药后又发病,这是怎么回事?在青鱼中含量丰富,所以多吃青鱼能够预防记忆力衰退。

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(责任编辑:zxwq)

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