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关于小寒的文章

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-03-17

  今天很冷,所以更要对自己好一点,对胃好一点,对心好一点,对身体好一点,对爱的人好一点。这些文章送给你

  小寒|这篇文章真的很......

  小寒,二十四节气的第二十三个节气。从今天起,开始进入一年中最为寒冷的时期。而小寒又是气温最低的节气,历史上,只有少数年份的大寒气温低于小寒。大家都知道在“小巫见大巫”这个成语里,是“大”的比“小”的强,但如果替换成“小寒见大寒”,那么大寒也只是个“暖男”。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”

  ”

  又到小寒时,正同云暮惨,

  劲风朝烈,时有香来,瑶枝非雪,

  有幽香映水,疏影笼月,

  岁岁今朝,又是一年...

  爱为家人收藏一份温暖

  小寒一过,正是冬季寒冷之时,《天福金》系列,作为 2018 新春礼藏,为你和你的家人收藏一份属于你们专属家南京哪家医院治癫痫庭温暖,一份好礼,全家都有!

  是日诗

  楼外天寒山欲暮。

  溪边雪后藏云树。

  小艇风斜沙觜露。

  流年度。

  春光已向梅梢住。

  ——宋 | 张元干《渔家傲》上阕

  今儿小寒,我把这篇文章在手心里捂热了,送你

  专家简介:樊正伦教授

  中国著名中医学家,中医临床经验长达40年。博览中医典籍,广取近代名医之道,颇得我国当代名医真传。他提出中医养生的四要义——顺四时、节饮食,调情志、慎医药,深入浅出地对中医文化及其养生之道进行了总结。

  一年里最冷的日子

  中国绝大部分地区从“冬至”起开始数九,每九天为一九,一共九九八十一天。“三九”和“四九”正好含在“小寒”和“大寒”两个节气里 。

  为什么小寒比冬至更冷

我朋友患癫痫病2年多了,请问需要怎么治疗呢?>   从“冬至”起,自然界阳气开始升起 ,为什么到了“小寒”和“大寒”反而更冷了呢?

  原理是这样的——

  从“立冬”开始, 天气越来越冷,这个渐冷的过程是水汽逐渐变成冰的过程,实际也是放热的一个过程。所以 ,到了“小雪”和“大雪”的时候,尽管大地一层一层往下冻,但是气候并没那么冷。

  进入“冬至”,阳气升起,地下最深的结冻处开始慢慢往上融化了。所谓融化就是从固体变成液体的过程,也是一个吸热的过程。

  到了“三九”和“四九”的时候,融化的部位已经开始接近地面了,化冻的过程吸收了地下阳气的热能 ,而这时候,地面上的气候还没有暖和起来,所以,“三九”、“四九”就成为冬季最冷的时节。

  百姓俗话 说“下雪不冷,化雪冷”就是这个道理。

  今天晚上吃什么

  小寒养精血

  进入“小寒”的这15天节气 ,以及“大寒 ”之初 ,天气寒冷 ,在饮食上可以多吃一些 羊肉、牛肉等高蛋白的精血有情之为什么会患上癫痫病品。像六味地黄丸、阿胶等以养精血为主补药,一 般可以从“立冬”开始一直吃到“大寒”前 。

  大寒防风

  从中医的运气年来讲,进入“大寒”,第二年的春气就开始启动了,春主风,除了御寒以外,还要注意预防风寒的感冒,防风邪。《黄帝内经》里讲“ 风为百病之长”,特别是当人处于静止的时候 ,一定是避开风 邪的侵扰。

  春气通于肝,进入“ 大寒 ”,女性可以用一点乌鸡白凤丸 ,一方面养血,一方面有舒肝的作用。

  平补

  另外 ,进入“ 大寒 ”,脾胃功能开始旺盛起来 。因为每一个季节的最后18天 ,在五 行里属土。按着五脏和五行的对应来看,脾胃属中央土,对四方的肝、心、肺、肾,都起到了资助的作用 。中医里有句话叫“ 脾旺四季不受节气物补之 ”,所以 ,进入“ 大寒 ”,在饮食上需要作些调整,之前服用的有温补作用的食物和补药可以根据个人体质酌量减少,而以平补为主。

  摄入植物蛋白

  进入“大寒 ”,可以多服用一些植有哪些治疗癫痫病的药物物性蛋白,如黄豆,黑豆等豆类和豆浆,豆腐等豆质品,以及核桃,腰果,枸杞子等种子类食物。另外,可以多喝养脾胃的小米山药粥。小米色黄,入脾经,山药味甘,性平,入脾,肺,肾经。另外,小米是在任何贫瘠的土地上都能生长的谷物, 具有极强的生命力。

  【小寒鲫鱼豆腐汤】

  【材料】

  新鲜鲫鱼1-2条、豆腐150克、姜3片、小葱、香菜、胡椒粉

  【做法】

  1、鲫鱼洗净后用厨房纸抹干水分;烧一壶开水备用。

  2、炒锅烧热,加油,热锅凉油下鲫鱼煎两面微黄,这时鱼掉皮了也没关系,不要难过;

  3、将开水注入炒锅中(此时一定要用开水,这样汤色才会浓白),扔进姜片,大火烧开后转小火,煮约15分钟,汤色逐渐发白浓郁。

  4、最后5分钟加入豆腐继续煮。

  5、出锅时加小葱、香菜、胡椒粉、盐调味。

  胡椒粉一定要加,可以帮助暖胃、益肾。

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