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上班族孕妈妈如何应对痔疮_饮食食疗

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-05-17

痔疮是一种慢性疾病,长期坐办公室的上班族是患痔疮的高危人群,上班族女性怀孕后,痔疮发病率更是高达76%左右。这到底是什么原因呢?女性在妊娠后,随着胎儿一天天长大,日益膨大的子宫压迫到下腔静脉,导致腹内压增加,影响了血液的回流,致使静脉充血、扩张、弯曲成团,从而形成痔疮。

而便秘也是引.起痔疮的原因之一。孕妈妈由于排便用力过大或排便时间太久,导致肛门周围的静脉充血、肿胀,形成痔疮癫痫疾病在治疗时的注意事项。当痔核暴露在外面收不回去的时候,就会感到非常疼痛,有时连坐下来都非常困难。此时求助于医师最为安全可靠。

痔疮初起时,主要依靠饮食来调理:对于上班族孕妈妈来说,由于工作需要,一般都在外吃饭,应酬时不得不吃一些辛辣刺激的食物,如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等。这些食物容易诱发痔疮,所以上班族孕妈妈最好避免这些食物。除了辛辣食物外,油炸的食物、不易消化的食物也最好少吃。建议患有痔疮的上班族孕癫痫病怎么治效果比较好妈妈多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香莓、桃、梨、瓜类等。另外,要多饮水,最好是早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水来润肠,这样可避免便秘,减少硬结粪便对静脉的刺激。便秘时还可多食一些含植物油脂的食品,如芝麻、核桃等。为了不使便秘形成,可少量口服或外用缓泻药,如蜂蜜、开塞露等。怀孕期间不宜服用大黄、番泻叶等下泻药,以免引起早产。

除了在饮食上要加济南哪些医院可以治癫痫病以注意外,孕妈妈们还可以通过适当的运动来预防或缓解痔疮的发作。上班族孕妈妈可利用周末早晚散步、做体操;平时卧床休息时可将骨盆部抬高20~25厘米。另外,上班族孕妈妈还应避免久坐、久站,适当增加休息时间。可进行肛门收缩运动,每天早晚各做一次提肛运动,每次30下,可以加强肛周组织的收缩力,有助于肛周组织的血液循环。

一般来说,在生育之后痔疮是可以痊愈的。即使非常严重,必须动手术,医生一般癫痫治的好吗也会建议孕妈妈生育之后再进行。总之,怀孕是女人生命中最为艰辛但也最为伟大的一段历程,常常会伴有许多的不适,但是为了宝宝和孕妈妈自己的健康,孕妈妈一定要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适,顺利度过妊娠期,诞下一个聪明健康的宝宝。

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