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苏子叶拌花生_苏子叶拌花生的做法凉菜菜谱

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-05-17

在炎炎高温不退的日子里,苏子叶特殊的香气和保健作用,一定会带给你清凉和舒爽的感觉,也一定会带给你不一样的好心情。

查了一下,苏子叶解表散寒,行气和胃,用于风寒感冒、咳嗽呕恶等作用。据说还能使人饱食感,有利于减肥,可防治便秘。

苏子叶拌花生

主要原料:苏子叶、去皮花生、黄瓜、甜面酱

苏子叶癫痫如何治疗能康复拌花生的做法

1、原料准备

2、将黄瓜切丁,苏子叶切一下,与黄瓜丁大小即可

3、花生用开水焯熟

4、在放到凉水中拔一下,凉凉

5、将苏子叶、花生、黄瓜丁放入碗中,加入一勺甜面酱

6、加入半勺美极鲜酱油

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7、加入3勺香醋

8、加入一点盐

9、加入1勺香油

10、搅拌均匀即可

11、在炎热的日子里,吃这道菜非常的清凉舒爽,一定会带给你好心情

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