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使肥肉对身体有益的窍门_饮食保健

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-05-17

肥肉、猪油中含有大量的,被认为是产生诱发、、动脉粥样硬化、等的病因,是患者首忌食物。

要使肥肉、猪油对人体有益,关键是科学的要怎么为我女儿治疗癫痫呢?烹调和正确的食用。猪油长时间用文火炖煮,饱和脂肪酸会下降.30%~59%,每100克肥肉胆固醇含量可由220毫克降到102毫克。有胡萝卜配食用猪油和植物油,或者两者交替食用,不但无须考癫痫病一般什么时候复诊虑猪油中的高胆固醇,而且还可以互_f}1补充两者的不足,植物油与猪油的最佳搭配比例为lO:7。

肥肉中还含有花生四烯酸,可降低血脂水平,与亚油酸、R一亚麻油酸合成具导致癫痫常见的原因有哪些?有多种生理功能的前列腺素。肥肉中的双碳多烯酸为长链不饱和脂肪酸,与人体神经系统及大脑组织生长发育息息相关,还可防止胆固醇堆积、血小板凝集,而这些作用正是植物油所欠缺的。

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