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多喝绿茶防打呼噜_饮食食疗

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-05-17

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象。但如果有睡眠憋气现象,则有可能患有阻塞性呼吸暂停综合征,必须到有条件的大医院接受检测。前不久,美国有报道称,绿儿童羊癫疯治疗哪家医院好茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。

专家指出,每天至少1杯绿茶,可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。

此外,采取以下几项措施癫痫病发病的主要危害有哪些有助于减轻鼾症:睡觉时垫高床头,不只是头部,而是整个上半身;侧卧入睡,适合于温和型鼾症者,可以在睡衣的背部缝一个口袋,装入一个网球,当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;积极减什么原因会引发癫痫病发作肥;戒烟;避免宵夜饮酒,睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒,减少过敏引起的打鼾;尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡,其副作用却会使颈部肌肉松弛而使治疗癫痫好医院打鼾加重。

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