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蜂蜜肉桂苹果司康_蜂蜜肉桂苹果司康的做法微波炉菜谱

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-05-17

蜂蜜肉桂苹果司康桌上的苹果放了许久,久久未动。谁都懒得去啃它。

而今没有工夫去折腾费时的吃食,把前一阵收集的快手小点翻出来,看看吃什么。正好有一道蜂蜜肉桂苹果司康。司康做了不少,加干果的也有,唯独没加过鲜果,温性的肉桂也正适合这寒冷的冬日。眼瞅着圣诞临近,关于圣诞的种种想法却没有办法没有时间去完成,只好用这肉桂苹果司康顶缸了。苹果好像也是平安夜的果实吧?

蜂蜜肉桂苹果司康

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用料:中筋粉150g,苹果130g,肉桂粉5g,蜂蜜20g,玉米油40g,牛奶50g,泡打粉3g,盐0.5g

蜂蜜肉桂苹果司康的做法

苹果洗净,去皮,切小丁,备用。面粉,泡打粉,盐,肉桂粉,一起倒入碗中,混合均匀。加入油与蜂蜜,抓搓成粗粉状。加入牛奶,抓捏均匀。倒入苹果丁,拌匀。

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擀成约1.2厘米厚的大片,切成均匀的小方块,找好距离,摆入烤盘,表面刷蛋液,放入烤箱,中层,上下火180度,烤约25分钟左右。表面上色,出炉

肉桂与苹果,总是那么搭

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黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压湖北癫痫医院那家最好病。

关键词:

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...

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