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简易炒饭的家常做法,豌豆牛肉饭适合青少年的能量炒饭

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-07-12

草莓减肥食谱简易草莓汁目前,大部分餐馆酒楼都推出了各种花色主食,替代米饭和面条,推荐给客人,显得丰富而时髦。这些花色主食主要是各种酥香小点、炒饭、抛饼、油炸点心等,其中油脂含量大大高于米饭面条,特别是酥点类和抛饼类,油脂高达以上,甚至还有较高比例的饱和脂肪。如果使用了植物奶油和起酥油,还会带来对心脏健康极为不利的反式脂肪酸。用它们来替代传统主食,显然很不明智。美食之后,最好能喝些清淡粥食,既养胃,又能改善营养平看癫痫疾病好的医院都有哪些衡。如果加入各种粗粮、薯类、豆类,以及一些保健食材,则更能表现出食客对健康品质的重视。

番茄1个,大1片,剩饭大半碗,色拉油,盐、味精、麻油、酱油、葱花少许。

做法1 将番茄切成丁状,大切成条状。
2 加入油,先将炒熟,加盐味精盛起

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