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韭菜拌蛋丝(男人的体形)的做法图片,韭菜鲜虾水饺

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-07-14

炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

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授权原创博客:食尚煮妇
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上一道菜‘十五年不变形’中说到女人婚后需要保持体形,那么男人需要保持体形吗?
在男人的魅力中外形不是第一位。因为女性在社会竞争中处于弱势,她们更看重男人的成就、财富、责任心、忠诚度等能够给自己带来利益和保障的东西。
我们不难看到,腰包和肚腩一样鼓的成功男人背后不只是站着一个伟大的女人,还会跟着一群女人。所以,就不要再要求男人保持体形了,一个成功的男人若再有个健美的身材,那这个男人恐怕就不完全属于你了。
健美的身材免了最好癫痫病医院,健康可不能忽视。如果四十岁男人的魅力在于成就和成熟,那么五十岁男人的魅力就是健康的身体了。健康除了保持良好的生活习惯外,也要注意饮食。虾、韭菜、番茄、花菜、牡蛎、羊肉、鸡蛋、芦笋、芝麻、花生等都是适合男人的食材,今天做一道适合男人吃的菜〔韭菜拌蛋丝〕
原料:
韭菜3两,鸡蛋2个,芝麻少许
调料:
生抽、香油、味精(鸡精)、糖少许
做法:
将鸡蛋打匀,煎成蛋皮,再切成丝。
韭菜切成段,放沸水里煮1分钟捞起。
锅烧干,芝麻放入炒出香味。(不要放油)广东母猪疯病因>将上述调料放小碗里,置微波炉中用中火转半分钟。
把蛋丝、韭菜、芝麻加调料拌匀即可食用。

春韭香嫩可口,但也不是人人适宜。李照福特别指出,韭菜属于辛温助热之品,吃多了容易上火,消化不良。故咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用。韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

2.炒锅上火,放入色拉油烧热,下入河虾,烹入料酒,随即下入韭菜节、紫菜炒匀,调入精盐、味精,熟后淋入香油,起锅装盘即成。放料酒、少许盐、生抽、湖北有专治癫痫的医院吗糖继续翻炒片刻后,把韭菜花放下去翻炒断生即可出锅装盘。

首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。20克,(青,尖)100克,(红,尖)100克。

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