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熬夜一族的美食护理 拒绝黑眼圈

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-08-12

    不管是夜生活丰富的女生还是熬夜写作业或者工作的女生,都会有黑眼圈的困扰,让自己在白天看起来非常的没精神,有没有什么东西吃了可以缓解呢?

 

  当归鸡汤粥

  【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

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  【制法与用法】

  先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

  洋参豆芽汤

  【组成】15克,新鲜猪血250克吉林哪里可以治疗癫痫病,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦200克,生2片,少许。

  【制法与用法】

  将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

  【功效】

  可养神、补血,清除黑眼圈。

  此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他哪家医院看癫痫病权威矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

   生鱼汤

  【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红10枚,盐少许。
 汤

  【芜湖癫痫病是怎么治疗的组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  【制法与用法】

  清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  【功效】

  补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
  (责任编辑:薄荷丽人小梦)

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