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两款芦荟饮品 帮你预防空调病_饮食

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-10-30

  长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,这就是空调病。而夏天又是容易患空调病的季节,如果你得了空调病,推荐你喝这两款芦荟饮品。

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  1、芦荟酒酵母乳饮

  ①自制芦荟酒:将30克芦荟叶切成薄片,用600毫升酒浸泡(各种酒均可)3~5天后即可使用;②取开封市治疗羊癫疯排名好的医院芦荟酒40毫升,酵母乳1瓶,将二者调和饮用即可。

  2、芦荟苹果汁

  芦荟叶2克,苹果1个,两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味,可以加糖调和饮用。

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  TIPS:

  1、尽量避免长时间待在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃。

  2、要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,打开窗户呼吸新鲜空气癫痫病最新疗法,自然的冷空气是最好的。

  3、如果条件不允许,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。

  4、一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

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