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红豆薏米水做法与功效-美厨邦

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-12-01

  现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

 

  主料:红小豆一把,薏米一把,水随意

    薏米红豆水的做法步骤

  1癫娴病什么时候爱发病. 抓一把薏米,一把红豆放到锅里,添凉水煮开就行,关火焖一小时左右。

  2. 待锅不那么热的时候,可加热水煮开,或直接开火煮开,关火后就可以随时享用了。www.meichubang.com

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  1.作为有调理作用的食谱,不需要再添加任何其他东西了。尤其是湿性极大的大米。有了大米虽然可以煮成粥,更加粘稠好喝,但是……它的湿气恐怕比除掉的都多,效果自然也……

  2.成品主要作水喝,不必成粥状。煮好后的薏米、红豆,营养已到了水中,所以可以丢掉……好吧,大家都反对铺张浪费,舍不得丢掉的话加点糖吃掉或者陕西癫痫病医院冻成雪糕也不错。

  3.很多朋友问这个红小豆到底是哪种。其实没有必要抠字眼的去看这个食谱的名字就理解为是其他东西。从图片已经可以看出,这里指的就是红小豆,有的地方的人叫它红豆,还有赤小豆……总之,没错就是它,你们懂的。总不能叫薏米赤小豆水吧!

 

 痫病医院哪里好 况且,除湿的功臣当归薏米莫属。

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