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黑豆银耳豆浆怎么做-美厨邦

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-12-02

   黑豆银耳豆浆

黑豆,银耳豆浆

  原料:银耳30克,黑豆70克,黄豆30克,清水、白糖或冰糖适量。

  郑州好癫痫病医院px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">黑豆银耳豆浆的做法

  1.将黄豆、黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;银耳用清水泡发,洗净,切碎。

  2.将浸泡好的黑豆、黄豆和银耳一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位经颅磁能冶疗癫痫病吗?线之间,启动机器,煮至豆浆机提示黑豆银耳豆浆做好。

  3.将打出的黑豆银耳豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

  儿童颠娴的症状有哪些呢ARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">养生功效

  银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。黑豆具有镇定安神的功效。这款豆浆可滋阴润肺、益胃生津、清心安神。

  美厨邦小贴士

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  银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之品”。

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