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7岁儿童食谱大全及做法[做法大全]-美厨邦

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-12-02

关于各种家常7岁儿童食谱大全及做法大全

  7岁儿童食谱家常菜做法1

  虾仁炒花椰菜

  材料

  绿花椰菜250公克,黑木耳20公克,虾仁100公克,红萝卜片20公克,蒜片10公克,红辣椒10公克,

  调味料A:盐少许,米酒1小匙,太白粉少许,

  调味料B:盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,儿童癫痫最初症状糖少许,胡椒粉少许

  做法

  1.绿花椰菜洗净,切下一朵朵的花球,削去梗部粗皮备用;黑木耳洗净切片备用。

  2.虾仁去肠泥洗净,加入调味料A拌匀腌约10分钟备用。

  3.取锅,加水煮沸,将作法1的绿花椰菜、黑木耳片和红萝卜片,依序放入沸水中汆烫后捞出备用。

  4.热锅,加入2大匙沙拉油,将蒜片爆香后加入辣椒片,放入作法2已腌好的虾仁炒一下,再放儿童癲痫病怎么治疗入作法3的食材和调味料拌炒至入味即可。

  7岁儿童食谱家常菜做法2

  咖喱南瓜鸡肉

  材料

  南瓜,鸡肉,土豆,咖喱酱,盐

  做法

  1、南瓜、鸡肉、土豆都切丁。

  2、热锅,在锅里放一汤勺油,下鸡肉,翻炒。

  3、直至鸡肉颜色变白。然后下南瓜、癫娴患者有什么不能吃土豆丁、两大勺咖喱酱、盐。

  4、然后加水,水要淹没所有食材。

  5、大火煮开,然后打小火,煮熟(鸡肉煮烂,土豆,南瓜软烂,入口既化)即可。

  7岁儿童食谱家常菜做法3

  猪骨白菜豆腐汤

  材料

  姜两片,小葱一颗,白菜叶子几片,豆腐半盒,浓缩的骨汤一份:一袋酱包和一袋油包

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  做法

  1.把适量的清水放到锅里做到火上,开锅后放入姜片和豆腐,倒入浓缩的鲜骨汤酱包,中火煮;

  2.煮5分钟后放入切成块的白菜;

  3.再煮3分钟后倒入油包,撒上香葱沫。

  小贴士

  其他的调味品我什么也没有放。浓缩鲜骨汤本来就有咸味,我觉得没有时间在家吊高汤的朋友们不妨试试浓缩的汤包,味道又好,又省时间。

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