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墨鱼炒韭菜花的热量-美厨邦

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-12-02

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)76.15碳水化合物(克)5.21脂肪(克)0.90蛋白质(克)11.99纤维素(克)0.南昌治癫痫病选哪家医院74热量:76 大卡(100克)

  分类:台湾菜

  评级

  砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

外伤性癫痫病日常如何护理>  主料:腌韭菜花 150克 墨鱼 600克

  调料:大蒜 10克 辣椒(红,尖,干) 10克 大葱 5克 精盐 3克 醋 3克 白砂糖 5克 崇明老白酒 5克 胡椒粉 1克 豌豆淀粉 3克

  类别:台湾菜 滋阴调理武汉权威治癫痫的医院在哪 补血调理 脾调养调理 月经不调调理

  墨鱼炒韭菜花做法

  1.将墨鱼放入滚水中快速烫至7-8分熟时,将韭菜花前面的一小段先下锅,约氽烫6秒后,再放入韭菜花尾一起氽烫,马上捞起.引起癫痫病的原因有哪些>

  2.另起油锅,以一大匙油爆香蒜片,辣椒片和葱段,加入全部调味料,以小火炒香.

  3.加入高汤适量烧开,再加入墨鱼和韭菜花,勾芡后便可起锅.

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