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永不过时的完美搭配 山药烧茄子_美厨邦家常菜-美厨邦

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-12-02

“从小到大我都对茄子有一种特别的钟爱,它不比一般的蔬菜,它无论是煮着,炒着,蒸着吃都是相当的好吃,软软烂烂,着实令人回味无穷。今天我就和大家分享永不过时的完美搭配―山yao烧茄子,不仅其营养丰富,而且其口感极好。不仅是一道适宜下饭的最佳菜肴,也是餐桌宴席上癫痫能检查出来吗的一道美味佳肴。现在小编就和大家一起探讨浙菜山yao烧茄子的做法。”食材清单

1、山yao皮容易导致人皮肤过敏,在去皮的时候最好戴上手套。【做饭网】

1准备食材:首先将茄子清洗干净后切小块,然后侵泡在盐水癫痫失神小发作中5分钟。将山yao去皮切块,西红柿洗净切丁备用,青椒洗净切成小片,生姜剁成姜沫备用。

2开始炒菜:起锅倒油,油热后放入姜沫,待其爆炒出香后倒入沥干水分的茄子,然后翻炒2分钟后再依次倒入山yao与番茄大火清炒。

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3清炒1分钟后向锅内加入白糖与热开水,盖上锅盖采用中火焖上7分钟左右,中间还得翻炒搅拌一次,以免糊锅。

4然后打开锅盖向锅内倒入青椒,并依次放入酱油、盐与鸡精调味,并不断翻炒至全熟,大概5分钟即可出癫痫有哪些类型?锅。一份山yao烧茄子就可以食用了。

山yao烧茄子不仅含有常见的营养元素,还含有些许纤维素与维生素P,经常食用不仅可以降低胆固醇,还能防止癌症的发生,也对高血压与动脉硬化具有一定的防治作用。

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