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凉拌剁椒黑木耳,可清肠胃

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-12-31

凉拌剁椒黑木耳的做法

木耳用温水泡发。择去杂质,洗净撕成小朵

香菜洗净切断备用

将木耳放入大碗中,加剁辣椒,白糖,胡椒粉拌匀

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最后加香菜段即可

加巴喷丁吃半年了color="#000000">木耳,被人称为肠胃的清道夫,木耳营养分析:

1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;

2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块先天性癫痫病能根治吗,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;

4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属广西哪家医院治疗儿童癫痫好屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能;

6、木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

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