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羊肉煲的做法 让人口齿留香的天然补品

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2019-12-31

羊肉被称之为最天然的益气补血壮阳的补品。

做法:

1.羊腿切成块状

2.放入水中焯一些,去血水

3.用纱布包好茴香、大料、桂皮、香叶和陈皮

4.锅里倒治疗癫痫病专业医院入适量清水

5.将羊肉和材料包、姜片放入锅中

6.煮40分钟

7.甘蔗切成块

8.红萝卜滚着切成块

9.香菇提前放水中浸泡好

10.腐竹提前泡发好后切段

11.马蹄去皮后对半切

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12.40分钟之后,腥膻味基本去除掉了,捞出沥干水

13.锅里倒入适量油,爆炒姜蒜

14.然后倒入羊肉、料酒、豆腐乳和酱油

15.翻炒出香气后倒入马蹄、香菇和甘蔗

16.再将刚才煮羊肉的水倒入锅中

17.再放入海鲜酱、红糖黑龙江癫痫专业医院拌匀

18.将食材一起倒入砂锅中

19.放少许香叶,大火煮开后

20.转成小火慢慢炖煮45分钟

21.煮的快干时要及时加水,再放入红萝卜

22.继续煮10分钟

23.放入腐竹,再煮10分钟

癫痫病一犯别人不理我怎麼办24.最后放入蒜苗 和葱,拌匀后关火

25.不要急着盛出,焖一会再上桌。

贴心提示:

1.红萝卜不要放的太早。

2.不爱吃甜的朋友可以不加红糖,因为甘蔗本身也带了甜味。

3.煮羊肉的水不要倒掉哦。

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