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吃完必须漱口的食物指南

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2020-09-16

  1、香醋

  香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

  2、酱油

  酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油的过程中,最好喝点西宁癫痫病到哪看好绿茶或吃完后立即漱口。

  3、冰淇淋

  美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

  4、酱

  西红柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。另外,吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉,可在牙齿上形成一个保护层。沈阳治癫痫好医院p>

  5、红茶

  喝茶有多种保健,但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。这类茶喝得越多,牙齿变色的几率就越大。因此,喝完红茶后一定要及时漱口。

  6、浆果

  吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的鄂州好的癫痫治疗专科医院酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

  7、红酒

  红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此,建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

  8、硬糖

  吃硬糖会让和舌头变色,并导致牙齿永久性着色,最好少吃色彩艳丽的糖果。

  9、南宁哪家医院癫痫好trong>

  深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时,加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

  99温馨提醒,饭后漱口是个好习惯,能够漱掉口腔中部分食物残渣,是保持口腔清洁的简便易行的方法之一,对于口腔的发生是很重要的。

(责任编辑:陈碧玲)