当前位置: 首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 > 正文内容

教您做夏季养生凉茶夏季养生夏季饮食四季养生

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2020-11-12

  夏季湿热的天气使人肠胃失调,凉茶是去暑败火气最有效的方法。以下为你介绍几款夏季养生凉茶:

  陈皮茶:

  将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入重庆哪个看癫痫最好,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  桑菊茶:

  将桑叶、白菊花各10克,甘草3湖北那家医院治疗癫痫好克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉、清肝明目,对风热也有一定疗效。

  荷叶凉茶:

  将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放吉林少儿癫痫病医院怎么样入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

  香兰凉茶:

  藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上癫痫病大发作能不能治盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮,能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。

  此外,喝凉茶也应分清体质。体质差及寒体型的人不宜喝寒凉的凉茶;而热体型的人应分清自身热上火的原因。

上一篇: 没有了

下一篇: 冰皮月饼的做法

栏目热点

友情链接