出现哪些症状需要警惕抑郁症？出现这几种情况一定要谨防 - 家庭医生在线心理睡眠频道

症的人群心境会一直处于低落状态，引起的因素有很多，比如性格缺陷、大脑神经递质发生改变或者患上了重病以及遇到重大挫折等。抑郁症非常凶险，可能会让患者走上自杀道路。

出现哪些症状需要警惕抑郁症？

1、或者精力减退

抑郁症的人群情绪一直处于低落状态，心情不好，怎么也高兴不起来，严重的话会非常的悲伤和沉重。认为前途一片黑暗，不管对待什么事情都感觉很绝望，没有信心对待一些事儿童抽搐怎么判断是不是癫痫情，认为事情没有好转的时刻而且认为自己没有任何的价值，一无是处。也有一部分患者认为自己会拖累别人，对社会说是无用的。另外，抑郁症的人群身体总是、容易劳累，严重的话，会出现卧床不起或者从来不出门。

2、兴趣减少而且自我评价过低

抑郁症的人群没有任何的兴趣，对娱乐打扮以及生活工作有抵触心理，不能感受到快乐，认为生活没有值得期待的事情。也有部分人群认为自己没有任何价值，过分的责备以前轻微的过失或者错误，认为自己就是个罪人。

3、认知能力下降而且不安

为什么药物治疗癫痫病没有效果

抑郁症的人群注意力比集中而且记忆力下降，工作和学习效率降低，思维联想速度慢而且思考能力差。对以后的工作健康及生活感觉到焦虑不安，当身体时就认为是绝症不能治疗。当出现小问题时认为无法挽回，会因为小事而唉声叹气，此类人群会伴随着。

如何预防抑郁症？

养成良好的生活习惯，做到早睡早起，保证有充足的睡眠，不能，也不能通过节食的方式减肥，控制烟以及酒精的摄入。每天有30分钟以上的有氧运动来改善情绪，多培养自己的兴趣爱好。若是没有任何兴趣爱好的话，会让生活变得更加单调和枯燥，只有广泛的兴趣爱好才能让自天津专治癫痫医院己保持愉悦状态，释放不良的情绪。建立良好的人际关系，多结交一些积极乐观的朋友，评估自己的能力，明确自己以后的目标以及价值。

温馨提示

抑郁症并不是绝症，但是会给人们的身心带来严重的伤害。患者必须严格按照医生的嘱咐，足够足量的服用药物，定期去医院做复诊。

（责任编辑：汤秀媚 ）

文章关键词：

张湘民医生谈睡眠呼吸障碍

郑浩副主任医师谈失眠话题

张斌医生谈失眠认知行为疗法

潘集阳教授 关于强迫症相关热问解答<云南哪里看癫痫病/p>

每到换季都是精神类疾病的高发期，其中春夏最多。季节变化对抑郁类精神疾病确实影响很大，天气变化容易诱发抑郁合并焦虑症，气压、温度等会影响人……

现在人们的生活节奏加快，每个年龄段的人群都有自己的工作和生活上的压力，从而让人们出现慢性疲劳，危害了身体健康。尤其是年过40岁的人群，因……

一般焦虑抑郁症的人群会出现头疼头晕、心情莫名其妙的烦躁，不停的出汗，尿频尿急，口干舌燥以及呼吸困难等，这属于非常凶险的心理疾病，必须要积……

适量使用香水可以增加魅力，但过量使用却在最近被以色列研究人员证实女性过量喷涂香水可能是患抑郁症的征兆，因为抑郁者嗅觉会受到一定损伤，易导……

据统计，大约九成以上的抑郁症患者并没有意识到他们可能正处于疾病的初期阶段，而且他们的家人也很难在早期阶段将他们的表现与抑郁联系起来，直到……