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偷师娱乐圈“索腿”女星的保养秘笈_家庭医生在线整形美容频道

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2021-01-18

  娱乐圈中大家纷纷都在拼身材、拼性感、搏出位,有的女星先天就拥有一副美腿,而有些女星则是后天打造出一双美腿。女人迷人、纤长的美腿,也总是性感的焦点,一个女人是不是一个美女,首先权衡的标准是有没有一双修长的美腿。让我们来看一下娱乐圈中的美腿女星以及她们的保养秘笈吧!

  林志玲

  在众人眼里,“台湾第一美女”林志玲绝对是一个最会发嗲的女人。她的柔软身段,细声软语就像一把利剑,极富杀伤力。何况这位超级名模还秀得可爱,秀得性感。看她那双长腿吧,112公分的腿长已让人惊讶,而且比例还PERFECT,摆起POSE来也格外诱人。不过,罗马不是一天建成的。林志玲还相当会保养美腿,保证它诱惑力。

  美腿秘籍:

  林志玲曾在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

  饮食篇:

  水果方面,林志玲很推荐吃木瓜和香蕉,她说吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感;而香蕉含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很,很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。

  运动篇:

  运动对于减肥,对于体型保养都具有不可替代的功效,林志玲当然也不例外,她除了对腿部进行按摩和运动之外,还有一项独门诀窍,就是睡前踩脚踏车运动。

  莫文蔚

  “秀腿”的等级与性感指数是成正比例的。女人的腿是撩拨情欲的源泉,它的形状、色泽、姿态常引起异性的性爱幻想。莫文蔚就是着名的美腿女王。看她的表演,最不能忘怀的是她穿着着超短热裤的模样。这样的模样只能勾魂来形容。因为这突现了她的美腿。她的美腿既修长,又滑嫩,正好是其美貌的长沙哪家医院治癫痫好?完美收笔。

  美腿秘籍:

  莫文蔚和大多数女孩一样,无法抵抗美食的诱惑,这种情况下想保持身材的匀称,就得勤奋锻炼。莫文蔚喜欢游泳,可以使她全身的肌肉分布更均匀,每天晚上她还要做二十个仰卧起坐,这些运动同样对腰腿修形有好处。莫文蔚最傲人的就是腿长,她坦言一半靠天生,一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动,比如做出倒立和空踢这样的训练动作,但是她也会非常小心不让双腿受伤,运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳,以让自己的双腿又纤瘦又光滑。

  万绮雯

  万绮雯的玉女童颜和42英寸性感长腿,已是家喻户晓的荧屏杀手锏。早在九十年代初的《胜者为王》里,雯雯就一条热裤尽现四十二吋长腿了。等到《我和僵尸有个约会》,添了女人味的雯雯总是在镜头前晃着四十二吋长腿时,长大了的男孩感叹,单就这双腿啊,就足以让男人浮想连翩。

  美腿秘籍:

  说起这双改变她星途的长腿,蚊蚊显得有点哭笑不得,女神其实并不以然呢:“是天生的,妈妈生成这样的。每个人都问我怎么保养,我只能说少穿点高跟鞋,多涂点乳霜可以令它滑溜一些吧。”

  小S

  即使生过两个小孩,小S仍保持著纤细的身材。1米6冒点尖的身材,腿形却出奇地精致,曲线长短丰瘦程度都恰到好处。小S是出了名的秀腿一族。

  美腿秘籍:

  在《美容大王2》里面,小S亲自示范了一套简单的美腿秘诀,说是可以消除萝卜腿,还能使小腿线条修长,感兴趣的姐妹们不妨一起试试:站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚,可重复做10次。

  少女时代

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  从2007年到现在,韩国女子团体是让韩流红遍亚洲的票房保证,为了吸引粉丝,女子团体几乎都有一个特色,就是以性感取胜,除了要不断努力跳出性感舞步,还要拥有一双修长的美腿。不论在哪个国家进行宣传,少女时代都是以突出修长腿部的衣着出场,当然镜头也很配合地拍摄着她们的美腿。在审美这一点上,不同国家的镜头倒没有太大的差别。

  美腿秘籍:

  少女时代教练金志勋成为了李惠珍的瘦身教练员。金志勋说到:“锻炼方法不应该很枯燥,应该简单快速地学。我会给你演示532锻炼方法,这种方法很好地塑造了少女时代Tiffany的腿型。”

  他进一步解释到:“5:3:2比率使腿看起来很好看。少女时代Tiffany就是一直用这种锻炼保持自己的腿型。这种锻炼方法是4分钟的拳击式踢腿训练,3分钟蹲起训练,2分钟屈膝,再加上1分钟慢走。”

  徐若瑄

  生得小巧玲珑,一张娃娃脸的徐若瑄虽然年纪已经不小,但依然气质清新脱俗。虽然不是高挑型女,但身材比例得当,一双秀腿更是紧致匀称。用一个词来形容徐若瑄的话,那就是:“精雕细刻出来的神话。”

  美腿秘籍:

  每次运动前,徐若瑄都会先在大腿、臀部涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后,涂抹的部位整个会有热热的感觉,这个时候做运动,感觉脂肪燃烧更快、更有效!运动后及睡觉前,徐若瑄还会喷上纤排水喷雾,清爽不粘腻的质地,可以让的双腿放轻松,并帮助排除囤积的水分,早上起床照镜子,会有腿又变细一些的感觉哟。

  吴佩慈

  九头身是什么?可能有的人并不了解,说实话我也不在行,不过意思就差不多是身材比例正好是九个头的高度,称之为九头身。而吴佩慈能拥有这样一个令人羡慕的原发型癫痫病怎么治疗称号,绝对是集性感于一身的。从整个身材比例来看,吴佩慈的大腿也是相当长,下半身比例明显胜过一筹。

  美腿秘籍:

  为了保养一双美腿,吴佩慈可以说是一丝不苟。她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例:一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液,放松松弛小腿肌肉。揉搓乳液至温热,由下往上按摩小腿几个穴道,可以疏通不太畅通的淋巴组织,减少。大腿的按摩,则由中间往两侧外围按。

  陈敏之

  不少女艺人都爱穿短裤骚长腿,当中以陈敏之最为性感。174公分的“美腿皇后”陈敏之,拥有高挑身材之余,有着令所有女生都为之羡慕的43寸美腿。这双美腿,为她捱过不少岁月。

  美腿秘籍:

  素有“索腿天后”之称的陈敏之,在采访中也透露了自己的保养心得:“我绝不吃重口味食物,经常做轻微的腿部运动,定期去美容院做磨砂保养。”

  熊黛林

  从内地赴港发展的一线名模,在香港狗仔笔下完全是个被妖魔化的人物,在八卦周刊上,她是心机深重,靠紧贴天王上位,不断排挤同行也被同行排挤的女人。其实不然,大家都知道,机会是只属于和给予有准备的人,熊黛林的成功也得靠她辛苦的工作和修身得来的,长腿不是每个人与生俱来的,而是后天自己辛苦练得而来的。

  美腿秘籍:

  熊黛林透露:她经常做压腿运动、倒吊双腿,压腿运动可以减大腿,倒吊双腿可以减小腿,她平时还会多走路和爬楼,尽量少开车、少坐电梯,她的超长超细美腿就是靠日常的小锻炼练出来的。

  周汶锜

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  虽然身高并不占优势,但凭她的迷人双腿和漂亮的面孔,已成为香港公认第一美女名模。据说,刚出道时周大美女阔口大脸,加上身材平平,不受青睐,不过,今非昔比,不但样貌越发娇俏靓丽,笑靥迷人,而且身材激凸,令她星途坦荡。尽管周大美女现在全身上下均可圈可点,但商业价值最高的却是她那双美腿,尤其侧卧姿势露出修长美腿,换上热辣的低胸迷你裙及热裤展示自己的玉手及美腿时,周大美女常常成为最有吸引力的女星。

  美腿秘籍:

  为了保养肌肤,周汶锜每天会喝雪耳炖鸡等汤水、喝很多开水,并少吃冰冷的食物。当然,受益的不仅仅是脸部肌肤,难怪她的腿部皮肤白皙又幸福。

  无论上半身长得多么完美,如果下半身的比例不够,整个形象也会大大折扣。如果想要拥有天后级美腿,那么向她们学习无疑是非常好的捷径!借鉴女明星保养秘诀,朝天后级美腿前进吧!

(责任编辑:陈添许 )

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