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作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2021-03-31

  现在很多孕妈妈都是80后、90后的年轻人,这一代人对于怎么做孕妈这件事有新的理解。和以前的老人不一样,她们往往是根据自己的饮食喜好来,想吃什么自己选择,比较少考虑胎儿。下面我们来了解一下这个问题:孕妇不能吃哪些食物呢?

  怀是特殊时期在孕期饮食上有很多的禁忌,一般建议在怀孕期间不要吃螃蟹,山楂,桂圆,或者是咖啡,方便面等食物以免影响到胎儿健康,在怀孕期间孕妇可以多吃鸡蛋,瘦肉,牛奶,红枣,鱼虾等饮食能够补充蛋白武汉中际癫痫病医院评价 听患者说和补气养血,还要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,利于。

  1、螃蟹的味道鲜美,是很多人都喜爱的海鲜产品,但它的性质寒凉,能够活血祛瘀,对孕妇不利,特别是蟹爪,有明显的堕胎作用。

  2、甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是其味咸寒,有通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊,而且鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

  3、薏米是一种药食同源之物,平时经常用来煲汤煲粥。有药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴四川儿科癫痫医院奋的作用,能够促使子宫收缩,有诱发流产的可能。

  孕妇不能吃的食物比较多,总体来讲不可以吃辛辣油腻刺激性食物,高糖、高盐、高钙、高蛋白、高脂肪的食物也不能吃,因为这些食物可能会增加孕妇的负担。另外,怀孕期间不能吃的零食包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅以及含有味精的休闲零食小吃,因为这些食物可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。怀孕期间不能吃的蔬菜,比如马齿菜、、苦瓜、青西红柿等,这些可能会使孕妇出现恶心、呕吐的症状。

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  可能受中医影响,中国人很喜欢谈论饮食禁忌,怀孕之后就更要注意了。比如怀孕不能吃山楂,不能吃螃蟹,不能吃辛辣,不能吃桂圆荔枝,不能吃木瓜芦荟,炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……各种说法真是多了去了。

  不过,在营养专家眼里,他们认为在指导饮食的时候,应该强调进食哪些食品,而不应该把重点放在禁止摄入哪些食品上。尤其在孕期,强调食谱的广和杂,就更不会强调所谓的饮食禁忌了。

  比如,有人甘肃治癫痫哪家医院说孕期禁食螃蟹、荔枝之类,会流产。你想一下,那些意外怀孕的人,害怕手术,想要药流,结果吃了药之后,还有至少 10% 的人流产失败。这可是吃药啊!如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了,那以后谁还怕意外怀孕啊?意外怀孕怎么办?太简单了,来斤荔枝、两只大闸蟹,既饱了口福,又顺利流产,还没副作用,那以后没人避孕了!

  孕妇不仅要学会合理地掌握饮食的营养分配,还要懂得遵守以下这些饮食原则,对自身和胎儿是有好处的。

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