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【人体手脚冰凉】手脚冰凉怎么调理如何调理调理方式

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2021-08-05

有些寒凉体质的人士总是手肢冰凉,尤其是女性常会出现气血不足的情况,这时候很容易出现手脚冰凉,即使是在夏天也是如此,这样的人士需要进行良好的调养。其实手脚冰凉对身体的危害是很大的,容易造成脏器的损伤,另外也会使内分泌失调,下面就来介绍几道药膳的调理方法。

1、枸杞老姜茶

红糖性温、味甘到底儿童癫痫可以治疗好吗 癫痫疾病的治疗、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。

具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。[2]

2、当归生姜羊肉汤

汉代张仲景《金匮要略》记载,有温中补血,祛寒止痛功效,特别适合冬日早晚食用。

具体做法:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片。癫疯病早期有什么症状羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调味。

3、玉竹烧猪手

原料:猪手2只

药材:玉竹

调料:盐、味精、火腿汁、色拉油

做法:

1、猪手洗净后,用沸水焯一下。

2、锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量长沙治疗癫痫哪家医院更靠谱的水、玉竹、盐和味精,文火煲3-4小时,取出装盘。

3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。

4、十全滋补牛腩

原料:牛腩、白萝卜

药材:当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳

调料:盐、味精

做法:

1、牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。

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2、锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3-4小时。

3、待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。

以上介绍了几道调理手脚冰凉的药膳制作方法,上述的菜品多为温补的,益气血的食物,常吃这样的食物能够对身体进行良好的调理,从而改变气血亏损的情况,尤其是对女性,常吃能够让血气更足,面色更红润,同时这些食材也能够调节月经不调等症。

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