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冬季女性气血不足 补血3大特效秘方帮你忙养生咨询网—

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2021-09-10

  核心提示:补血,是一生都在关注的问题。哪种补血方法效果最好呢?中认为,如果气血不足,亏虚太多,会出现血虚,不仅面色苍白无血色,影响身体。食疗是一种补血效果不错的方法。下您3大补血食疗秘方。

  中医认为“血”是一种运行在血管中,富有营养的红色液体。中医中常常将“气”与“血”并称,认为血的重要来源之一就是在武汉中际癫痫病医院怎么样,看过的都说好中运化的水谷精气。在血的生成中起到了至关作用,因而有“脾胃为气血化生之源”的说法。如果血不足,亏虚太多,就会“血虚”,人就容易面色苍白,嘴唇、指甲的暗淡、头晕眼花、失眠乏力。下面介绍三款补气血的食疗秘方,以帮助女性朋友在寒冷补气血。

  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。汤既能补气血又比成人癫痫的医院治疗比较好较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,均宜。

  用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。儿童癫痫治疗的好吗此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经月经不调也有显着效果。

  以上3大补血食疗秘方,看似复杂,如果操作起来,也很简便。建议女性朋友亲自动手做做,不仅可享受美味,还能达到补血效果,一举两得呦!

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