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改善痛经的食物

作者: 营养餐菜谱   来源营养餐菜谱    发布时间2021-10-17

  在日常生活中,特别是月经期及其前后,利用食物的偏性来改善体质,有助治疗。如痛经时要避免吃生冷及辛热食物。否则会造成血路不畅的现象,加重疼痛。可多吃一些温性的食物。

羊角风的正规医院  (1)气滞血瘀型:可多吃一些具有行气活血的食物,如大、荔枝、、、、桃仁、、油菜、墨鱼、花生等。

  (2)寒湿凝滞型:可多吃一些具有祛寒除湿、温经通脉的食物,如生姜、大葱、八角、花椒、、、芥菜小儿癫痫治疗方法有哪些阿、辣椒、荔枝、桃子、、、、、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。

  (3)内寒型:可多吃一些具有温补脾肾、温阳散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、、草鱼、虾等。

  (4)湿热型:成都看癫痫病正规医院可多吃一些具有清利下焦湿热的食物,如、苦菜、、、、油菜、菠菜、、、、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

  (5)气血不足型:可多吃一些具有补气生血的食物,如海参、鸡肉、大枣、、香菇、、龙眼济南什么医院治疗癫痫病肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

  (6)肝肾亏损型:可多吃一些具有补肝肾的食物,如枸杞子、银耳、木耳、椰子、、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。

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